讲了那么多女生会在意的点，但我还是认为，能管理好自己的情绪的男人才是最有魅力的。

昨天有个兄弟来问我怎么挽回女朋友。

这位小兄弟跟女朋友吵架，一吵架就跟女朋友提分手。但是每次都是因为生气，情绪上头说的话，以前女朋友知道他的脾气，所以都没在意。

但这一次，他提分手后，女生答应了分手，并且原地拉黑。后来这位兄弟后悔了，怎么求着女生，女生都没再理她。

这位兄弟来找到我，问我怎么找女生复合，然后一方面还在抱怨这个女生怎么可以这么绝情。

女生绝情绝对不是突然的，而是失望攒到了一定的程度，才下定决心离开。

这个问题无解，除非这个兄弟能在以后让女生看到他的变化，不然做什么都没用了。

但是现在再怪罪他没有管理好情绪，说话冲动已经来不及了。

管理好我们的情绪，不仅可以避免很多麻烦，还能让我们显得更有魅力。为什么这么说呢？上面这位兄弟是一个例子。

还有就是关于男人管理不好情绪的负面新闻事件太多了，一个能管理好自己情绪人对比之下就是男人中的人上人。

所以，今天我就来跟各位兄弟讲讲怎么管理好自己的情绪，以及通过什么行为举动可以体现我们是一个可以管理好情绪的人。

首先，我们先来简单总结日常能体现情绪管理能力的行为。

1. 跟女生出去吃饭时，等上菜，但菜上得特别慢不要轻易暴躁。

2. 走在路上被别人不小心蹭到或者踩到脚要表现你的包容和体谅。

3. 如果跟女生开车出去遇到堵车，不要破口大骂，要诙谐的态度应对还会让女生觉得你又乐观又幽默

我就给兄弟们举这三个例子，生活中能体现我们情绪管理能力的行为还有很多，兄弟们举一反三，自己多加注意。

接着，我们来讲怎么做才能管理好自己的情绪。其实，有情绪是正常的，我们要接受自己的情绪，但与此同时，也不能让我们的情绪影响到别人。

01理解男人和女人之间差异

我文章开头讲的小故事，故事里的哥们就是不会管理自己的情绪，总是用“自由绽放”的情绪去伤害女生，最后导致女生决绝地跟他分手。

这位兄弟从心底也理解不了男女之间的差异，很多男女之间的矛盾都是因为互相不理解引起的。

例如有些兄弟因为女生经常改变主意而生气，有的兄弟会因为女生总是患得患失而不耐烦，在这个时候，被情绪支配总会说出很多气话。

但是兄弟们，女人天生就是比较多变的，有时候决定一件事可能要思考很久。

而且她们大多数时候都会没有安全感，也需要被看见，这就是男女之间的不同。

无论是在思维差异还是语言举止行为上，男女之间差异远不止如此，兄弟们如果遇到无法理解的，那就选择尊重就行了。

02转移注意力

我们之所以会情绪失控很大部分时间是因为我们把注意力都放在一件事上，付出和回报并不对等所以心理不平衡。

例如我们很多的兄弟在追女生的时候，总是全身心地投入到女生身上，但是女生的回应却是断断续续的，这时候我们兄弟就要不痛快了。

但是话说回来了，这种不痛快不是自找的吗？但有些兄弟就会借此情绪开始限制女生，开始跟女生提要求，往往一不小心就过线了。

所以，当你因为付出和回报不对等而产生情绪的时候，就要通过转移注意力来分散情绪，别让情绪聚集在一个点，这样很容易情绪失控。

当有情绪的时候，就看看剧，打打游戏，或者找几个朋友出去聚聚会什么的，情绪过去也就没事了。

03制定规则 约法三章

兄弟们应该知道在《爱情公寓》中关谷和悠悠吵架就有一个存档的环节，虽然剧里有点夸张的成分，但是我觉得这种形式是可以借鉴的。

兄弟们可以给自己制定一个规则，在生活中如果因为小事生气或者因此没有管理好情绪，可以给自己什么惩罚，并且请人监督

如果你和女生在一起了，那就跟女生提前约法三章，什么话不能说，什么不能做，做了要怎么样等等，都给罗列清楚。

例如，分手这种话就不要总挂在嘴边，例如什么走了就不要回来的就不要随便说出口。